Anja - Ingen jag kör på mitt eget sätt :-) Nej jag vet att man inte ska gå hungrig ... men många gånger gör jag jue det ...
Jag ska ta tag i en riktigt diret med nyttig mat och en massa frukt och grönsaker så småning om ... men det är så svårt när man har en liten som behöver ha mycket fett och så ... Men på något sätt lär det fungera :-)
Jo absolut jag skulle aldrig låta bli att äta när Nea ser på
Jag äter när hon äter fast i mindre potioner än vad jag gjort förut
Och skippar godis , chips och dricka
Så kanske hoppas jag att få se lite bra resultat snart :-)
Tack så mycket för din kommentar
Och ha en bra dag !
Anja
19 april 2011 21:06
Hej igen! Det är varken bra för kropp eller humör att gå hungrig! =/ Nyttig mat finns det många bud på och de flesta säger olika.. Men ett som jag kan tala om är att FETT inte är farligt! Kroppen behöver fett, då helst fleromättat som i olja tex.
Det är light produkter som är "fusk" och dåligt för kroppen, liksom sötningsmedel som lurar kroppen. Undvik det i stället för fett. (det behövs för att bryta ner fett i kroppen)
Ja att se över portionerna kan absolut vara bra, Nea tar inte skada av att äta nyttigmat! Det viktiga för alla kroppar är att få i sig "allt", alltså både grönsaker, protein och kolhydrater! :)
Vad brukar ni äta för mat? Har ni några favoriter eller speciella tider ni äter på? :)
Lycka till!