Jag har suttit och funderat på hur man kan börja träna hemma utan att behöva betala för ett gym eller skämmas ögonen ur sig när man går dit när alla andra redan kan ! Jag hittade på lite träningar som jag kan börja göra hemma i ett lugnt tempo i min egen takt men endå så att det känns och tar ! Har skrivit upp ett träningsschema åt mig själv som ska göras varje kväll när man endå är hemma !

Situps 100 st

Ben träning ca 100 st

Hoppa hopprep i 5 minuter till och börja med

Promenad ca 30 min (på dagen) i den mån jag kan !

Dansa med Neas wii i en timma !

Jag visste faktiskt inte att man kunde bli trött och slut i kroppen av att spela tv-spel men jag beställde två stycken wii spel åt Nea i julklapp som ni säkert hört tala som "Just Dance" och jag kände att jag ville prova det och kände energin på en gång så jag har dansat i ca en halvtimma nu och då har jag rört på hela kroppen samtidigt som det är roligt att dansa perfekt och slippa gå till gymmet och bränna kalorier så gör jag det hemma ! Dax att få en relativt fin kropp till sommaren !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Slänger jag in en bildbomb så rolig har jag blivit :-)                                     ...

Tung dag idag men lägger endå på ett leende på läpparna bara för att ! ...

Ledsen att jag bloggar så dåligt nu för tiden ... men ni som följt min blogg vet varför , som plåser på såren så ger jag er en till bildbomb som vanligt får bilderna tala för sig själv !                         Puss & Kram så länge ...

Bilderna får tala för sig själv den här gången !                       ...

Jag bara ÄLSKAR den här låten ! Ingen låt har fått mej att rysa i hela kroppen som just den här låten gör , plus att Bruno Mars har den här hesheten speciellt i den här låten som jag är så jävla svag för när killar sjunger ! Jag bara njuter !    ...